خۆراکی بەکارهێنراو پرۆتینی کازینی مایسلەر، یان ئەوەی بە پەنیر ناسراوە، لە شیری مانگادا هەیە، و پرۆتینی کازین لە شیردا 80%ی کۆی پڕۆتینەکانی ناوی پێکدەهێنێت، و ئەم پرۆتینەش لە شیردا هەیە و لە سەرچاوەی پڕۆتینی کوالیتی بەرزدا هەیە چونکە هەموو ئەو ترشە ئەمینییە گرنگانەی تێدایە کە لە جەستەدا هەیە پێویستی لە خۆراکەوە چونکە ناتوانێت لەسەر خۆی بەرهەمی بهێنێت. جگە لەوەش کازین ئاسانترە بۆ جەستە بۆ هەرسکردن و هەڵمژینی و یارمەتی خانەکانی ماسولکەکان دەدات بەردەوام بن لە دروستکردنی پرۆتین لەکاتی خەوتندا.

تایبەتمەندیەکانی پرۆتینی کازینی مایسلەری خۆراکی کارپێکراو یارمەتی کەمکردنەوەی تێکچوونی ماسولکەکان دەدات ترشە ئەمینییە بنەڕەتییە دەوڵەمەندەکان لەکاتی خەوتندا ماسولکەکان دەپارێزێت دەوڵەمەندە بە پرۆتین و وزە بەشدارە لە پاراستنی بەرگری لەش، یارمەتی دابەزاندنی ترایگلیسیرید دەدات یارمەتی باشترکردنی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان دەدات کەمکردنەوەی ڕوودانی خوێن مەین. ددانەکانت بە تەندروستی بهێڵەرەوە زۆر گونجاوە بۆ خواردنی پێش خەوتن بەشدارە لە چاکبوونەوە و گەشەکردنی بارستەی ماسولکەیی دابینکردنی پرۆتین بۆ جەستە بۆ ماوەیەکی زیاتر بەهێزکراوە بە تێکەڵەیەک لە ئەنزیمەکانی هەرسکردن بێ گلوتین 4.3 G گلوتامین لەخۆدەگرێت