وزە 1562 کیلۆجۆڵ/ 2343 کیلۆجۆڵ/ 28% 368 کیلۆ کالۆری 552 کیلۆ کالۆری چەوری 0.8 گم 1.2 گم 1.7% کە تێر دەکات 0.38 گم 0.57 گم 2.9% کاربۆهیدرات 59 گم 89 گم 34% کە شەکرەکان ١٨ گم ٢٧ گم ٣٠% ڕیشاڵ 2.4 گم 3.6 گم ** پرۆتین ٣٠ گم ٤٥ گم ٩٠% خوێ 0.22 گم 0.33 گم 5.5% کریاتین مۆنۆهایدرەیت و سیترات 5 گم 7.5 گم / پاودەری سپیرولینا پلاتێنسیس 0.5 گم 0.75 گم / دەرهاویشتەی ڕەشکە تێستۆفین 0,0133 گم 0,01995 گم / برۆمیلین 0,00333 گم 0,004995 گم / پاپاین 0,00333 گم 0,004995 گم /