زانیاری خۆراکی – ژەمی ڕۆژانە: 12 میلیگرام بێتا ئالانین ٢٥٠٠ میلیگرام L-Arginin 2000 میلیگرام گلوکۆمانان ٣٠٠ میلیگرام ئێڵ-تریپتۆفان ٢٥٠ میلیگرام L-citrullin 250 میلیگرام دەرهاویشتەی پرتەقاڵی تاڵ ١٥٠ میلیگرام L-gluthatione 50 میلیگرام ترشی ئەلفا-لیپۆیک ٥٠ میلیگرام ڤیتامین B1 2,2 میلیگرام (200% RDA*) ڤیتامین B2 2,8 میلیگرام (200% RDA*) نیاسین ٣٢ میلیگرام (٢٠٠% RDA*) ترشی پانتۆتینیک ١٢ میلیگرام (٢٠٠% RDA*) ڤیتامین B6 2,8 میلیگرام (200% RDA*) بایۆتین 100 میکرۆگرام (200% RDA*) ترشی فۆلیک 400 میکرۆگرام (200% RDA*) ڤیتامین B12 5 میکرۆگرام (200% RDA*) کالیسیۆم ٤٠٠ میلیگرام (٥٠% RDA*) مەگنیسیۆم ١٨٧،٥ میلیگرام (٥٠% RDA*) فسفۆر ٢١٠ میلیگرام (٣٠% RDA*) سۆدیۆم ٣٠٠ میلیگرام پۆتاسیۆم ٣٠٠ میلیگرام (١٥% RDA*) کلۆرید ١٢٠ میلیگرام (١٥% RDA*)