چاک کیسە لەگەڵ ماسی خواردنی قوتوو بۆ پشیلە لەگەڵ ماسی 100 gr

خواردنی تەواو لەگەڵ تونە لە سۆسێکی بە تام بۆ پشیلە گەورەکان بە هەموو جۆرەکانیەوە. پێکهاتە: گۆشت و بەرهەمە ئاژەڵییەکان 68%، دانەوێڵە، ماسی و بەرهەمەکانی ماسی 4% (تونا)، کانزاکان، دەرهاویشتەی پرۆتینی سەوزە، شەکری جۆراوجۆر. پێکهاتەکانی شیکاری: شێ 82.0%، پرۆتینی خاو 7.0%، چەوری خاو 4.5%، ڕیشاڵی خاو 2.5%، ڕیشاڵی خاو 0.3%.

زیادکەری خۆراک/1 کیلۆگرام: تاورین 540 میلیگرام؛ زینک (ئۆکسیدی زینک) ٢٩.٢٥ میلیگرام، مەنگەنیز (ئۆکسیدی مەنگەنیز (II)) ٢.٨١ میلیگرام، یۆد (دانەوێڵەی یۆداتی کالیسیۆمی پۆشراو، بێ ئاو) ٠.٦٧ میلیگرام، ئاسن (ئاسن (II) سەلفات مۆنۆهایدرەیت) ٢٢.٥ میلیگرام، ڤیتامین A (رێتینیل ئەسیتات) ١٣،٥٠٠ IU، ڤیتامین D3 (کۆلیکالسیفیرۆل) 337.5 IU، ڤیتامین E (ئەل-راک-ئەلفا-تۆکۆفیریل ئەسیتات) 67.5 میلیگرام، ڤیتامین B6 (پیریدۆکسین هایدرۆکلۆراید) 1.80 میلیگرام.

وزەی گۆڕانکاری بۆ هەر 100 گرام خۆراکی ئاژەڵە ماڵیەکان: 332.0 کیلۆجۆل (80.0 کیلۆ کالۆری).