خواردنی پشیلەی پێگەیشتوو بۆ چاودێری قژ و پێست

کێشی پشیلە کێشی ئایدیاڵ (پێویستی ئاسایی وزە) 3 کیلۆگرام 2 کیسە 4 کیلۆگرام 3 کیسە 5 کیلۆگرام 3 کیسە 6 کیلۆگرام 2 + 1/2 کیسە مێزی خۆراکدان تێکەڵ بە خۆراکدان لەگەڵ 1 کیسە جەلی چاودێری قژ و پێست و چاودێری قژ و پێست وشک کێشی پشیلە کێشی ئایدیاڵ (پێویستی ئاسایی وزە) 3 کیلۆ ٢٣ گم (٢/٨ کوپ) ٤ کیلۆ ٣٢ گم (٢/٨ کوپ) ٥ کیلۆ ٤١ گم (٣/٨ کوپ) ٦ کیلۆ ٤٩ گم (٣/٨ کوپ)

زیادکراوەکانی خۆراکی: ڤیتامین D3: 70 IU، ئاسن:10 میلیگرام، مس: 2.1 میلیگرام، زینک: 31 میلیگرام، مەنگەنیز: 3.1 میلیگرام، یۆد: 0.26 میلیگرام.