چارەسەری سەگ بە جگەری مریشک کەباب

تایبەتمەندیەکانی بەرهەم:

فیوژنی خواردنی خۆش: ئەم کابۆبانە تێکەڵەیەک لە گۆشتی مریشک و گۆشتی کۆتر و جگەری مریشکیان تێدایە، ئەمەش خواردنێکی خۆش دروست دەکات کە بە شێوەیەک دروستکراوە کە هەستەکانی سەگەکەت ڕابکێشێت. ڕێچکەیەکی بیرکراوە: بە وریاییەوە دروستکراوە، بوونی نیشاستەی گەنمەشامی و پرۆتینی سەوزە و پرۆتینی قاوە دڵنیای دەدات لە چارەسەرێک کە هەم بە تام و هەم هاوسەنگ لە ڕووی خۆراکییەوە. جوینی تێر: جوینی سروشتی پێستی ڕەش سوودی ددان دەدات و سەگەکان سەرقاڵ دەکات، لەکاتێکدا ناوەکی گۆشتی بەرز ئەزموونێکی خۆش پێشکەش دەکات. هاوسەنگی خۆراکی: بە ئاستی وردی چەوری خاو، خۆڵەمێشی خاو، ڕیشاڵی خاو و شێ دروستکراوە، ئەم کابۆبانە بەشدارن لە باشبوونی گشتی سەگەکەت.

پێکهاتەکانی بەرهەم: پێستی کاڵ، گۆشتی مریشک، گۆشتی کۆتر، جگەری مریشک، نیشاستەی گەنمەشامی، پرۆتینی سەوزە، سۆربیتۆڵ، گلیسیرین، خوێ، پۆتاسیۆم سۆربات.

ڕێنماییەکانی خۆراکدان: ئەم چارەسەرانە بۆ خۆراکدانی پچڕپچڕ یان تەواوکەرە. نابێت لە 20%ی کالۆری ڕۆژانەی سەگەکەت زیاتر بێت. بەپێی پێویست ژەمە ئاساییەکانی سەگەکەت ڕێکبخە بۆ ئەوەی چارەسەرەکان لەخۆبگرێت. هەمیشە ئاوی شیرین بۆ سەگەکەت دابین بکە.

شیکاری گەرەنتی کراو:

پرۆتینی خاو (کەمترین): 45% چەوری خاو (زۆرترین): 5% خۆڵەمێشی خاو (زۆرترین): 5% ڕیشاڵی خاو (زۆرترین): 2% شێ (زۆرترین): 18% تێبینی بۆ خاوەن ئاژەڵە ماڵیەکان: لە کاتێکدا سەگەکەت چێژ لەم چارەسەرانە وەردەگرێت، چاودێری بکە بۆ هەر کاردانەوەیەکی نەرێنی یان ناڕەحەتی. ئەگەر هەر کێشەیەک سەریهەڵدا، دەستبەجێ بەکارهێنانی ڕابگرە. ئەم چارەسەرانە بە شێوەیەک دروستکراون کە بەشێک بن لە خۆراکی تەواو و هاوسەنگ نەک جێگرەوەیەک. ئەگەر دڵنیا نیت، پێش ئەوەی شتومەکی خۆراکی نوێ بخەیتە ناو خۆراکی ئاژەڵە ماڵییەکەتەوە، ڕاوێژ بە پزیشکی ڤێتێرنەری بکە.