کۆلاجین پرۆتینێکی بەهێزە کە پێویستە بۆ پێستت، هەروەها ئەرکی گرنگی هەیە کە پەیوەندی بە شێدارکەرەوەو لاستیکییەوە هەیە. هەروەها دەبێتە هۆی گەشەکردنی قژ و نینۆک. کۆلاجینی سی هەڵبژاردەیەکی گونجاوە بۆ باشترکردنی پێست و قژ چونکە ڤیتامین سی و بایۆتین لەخۆدەگرێت. کۆلاجین پێویستە بۆ شانە بەستەرەکان لە جەستەی مرۆڤدا. هەروەها تەواوکەرەکەمان ڤیتامین سی تێدایە کە یارمەتی لەش دەدات کۆلاجین بە شێوەیەکی سروشتی بەرهەم بهێنێت. هەر کەپسولێکی کۆلاجینی سی ئەمانە لەخۆدەگرێت: کۆلاجین هایدرۆلایزەت ڤیتامین سی بایۆتین

سوودەکان کۆلاجین زۆرترین پرۆتینە لە جەستەدا. بەڵام لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا، ئاستەکەی دەتوانێت دابەزێت، بۆیە پێویستت بە ڕێگەی سروشتییە بۆ پڕکردنەوەی و پاراستنی لاستیکی و گەنجبوونەوەی پێستت. کۆلاجینی سی بڕێکی بەرچاو لە کۆلاجینی تێدایە کە پەیوەندی بە باشتربوونی تەندروستی قژ و پێست و نینۆکەوە هەیە. ئەو کەسانەی تەواوکەری خۆراکی دەوڵەمەند بە کۆلاجین و بایۆتین دەخۆن، باسیان لە باشتربوونی لاستیکی و ڕەقبوونی پێست کردووە، هەروەها نینۆک و قژیان بەهێزتر بووە.